不知大家对于南非的印象怎么样呢，其实这个国家也是我们一生中一定要去的旅游胜地之一，在南非这片既美丽又富饶的土地上，不仅有精彩绝伦的原始自然景色，还有世界一流的的野生动物观察地，更是名副其实的钻石、黄金生产王国。不过在前往南非之前，首先中国南非时差内容是必要了解的，那中国南非时差是多少呢？下面就为大家带来南非和中国的时差相差是多久的内容。

中国南非时差介绍

要想计算中国南非时差是多少，首先就要明确两国的地理位置，中国位于亚洲，而南非位于非洲大陆的最南部；其次就是两国的经纬度，因为经纬度又决定了它们的时区，我们知道中国在东经120度左右，属于东八区，而南非在东经30度左右的地方时，属于东二区，因此两国之间相差80度，又因为没相差15度就等于是1小时的时差，因此可计算出中国南非时差相差6个小时。

由上可知，中国南非时差是6个小时，即中国北京时间要比南非时间早6个小时，举例说明就是：现在北京时间为中午12点整，那么此刻南非的时间就是早上6点整。

中国南非时差调整方法

方法一：出发之前的调整

1.提前改变作息时间。比如如果是在早上到达南非，游客就可以把睡眠时间留在飞机上，下飞机之后就不会担心打瞌睡之类的了；如果是在晚上到达南非，游客就不要在飞机上睡觉了，可以到达目的地之后根据当地时间调整休息时间。

2.戴墨镜。因为戴上墨镜之后，可以更少的接触灯光、自然光等，从而对身体的生物钟不会有什么影响，游客可以更好的适应新环境。

3.选择中间站过度。这个就是说游客在订飞往南非的机票时，可以选择one-stop，而不是non-stop，这样中途有个过渡站可以帮助身体很好的适应环境的变化。

方法二：在飞机上的调整

除了在出发之前改变一下作息时间至外，还可以在飞机上采取一些措施，比如可以试着按照南非的时间来安排自己的作息时间；或者在飞机上多喝水，尽量不要喝咖啡喝酒之类的的东西，保持充足的水对调整时差有好处；还有就是要谨慎吃药，要记住睡眠药物在调整时差上并不是好办法；最后就是在飞机上尽量选择最舒服的感觉，也可以多多活动等。

方法三：到达之后的调整

在到达目的地之后，也是有一些小方法可以调整时差，例如，到达之后的第一天应该去户外感受阳光；另外就是户外活动方向的选择上要注意，如果是往西走，就要多感受日出，少接触夕阳，往东走的话，就要反之对待了；还有就是在保证固定睡眠时间的基础上，一点点的增加当地睡眠时间。不过是短期旅行的话，就可以不用多顾虑时差问题了。

南非旅游景点推荐

在了解到中国南非时差、以及如何调整时差之后，再为大家介绍一些有关南非的必游景点等内容，一起来看看吧：

1.太阳城。太阳城位于南非的西北省，这个城市就好比它的名字一样热情，太阳城可以说是非洲最著名的旅游度假城市之一，在那里，高尔夫球场、骑马场、水山乐园以及室内休闲娱乐活动都是可以随心体验的。

2.克鲁格国家公园。该公园是非洲最大的野生动物园，公园占地约2万平方千米，长约320千米，宽64千米，什么大象、狮子、犀牛、羚羊、长颈鹿、野水牛、斑马等等应有尽有，还有非洲独特的猴面包树每年的6月和9月是公园的最佳旅游时间。

3.开普敦。开普敦是南非召开共和国会议的立法首都，也是非洲的重要港口，作为南非的第二大城市，其经济、占地面积等仅次于约翰内斯堡，不过在开普敦有一项是无可取代的，那就是著名的好望角就是在此处。

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